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听说三伏天跑步能减肥 鹤壁一女子坚持不懈最后中暑


摘要:晨报讯(记者 祁凯燕)听人说三伏天跑步出汗多,能排毒,没想到试了一次就中暑了。8月5日,家住淇滨区湘江四季苑小区的市民李女士对记者说。 李女士近日加入一个同城减肥聊天儿群,在...

晨报讯(记者 祁凯燕)“听人说三伏天跑步出汗多,能排毒,没想到试了一次就中暑了。”8月5日,家住淇滨区湘江四季苑小区的市民李女士对记者说。

李女士近日加入一个同城减肥聊天儿群,在里面看到有人发布消息称,三伏天在室外跑步能加倍流汗排毒,达到较好的减肥效果。4日中午,李女士出门沿黄山路向南跑步。“刚跑出小区就感觉热得喘不过气,全身都湿透了。但想着能减肥,我就继续坚持跑。”李女士说,她跑到黄山路与漓江路交叉路口附近时,突然眼前发黑,腿脚发软,蹲在路边休息几分钟后,不适症状加重,无法起身瘫坐在地,附近一商户见状将李女士扶到店内休息。进店后李女士喝了一杯水,却突然呕吐不止,双手开始抽搐,随后被送往附近医院。

“跑步时体内会产生大量热量,在高温下难以散热,容易导致中暑。李女士来就诊时已经出现高热、呼吸急促、抽搐等典型中暑症状。口服降温解暑药物,并且补充大量电解质液体后,李女士的症状明显减轻。”5日上午,市人民医院南院区急诊科的刘医生说,高温下剧烈运动减肥的方法不科学,容易引发中暑或其他不适症状。建议市民运动要量力而行,最好少量多次补充水分,避开高温时段。


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